Dieta de Kleber Bambam para ganho de Músculos; Veja como funciona!

Dieta de Kleber Bambam para ganho de Músculos; Veja como funciona!

Conheça aqui a dieta de kleber bambam que vai te ajudar conquistar um corpo perfeito, com ela bambam eliminou 14 quilos, aumentou o volume dos músculos e diminuiu mais de 22% da taxa de

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Conheça aqui a dieta de kleber bambam que vai te ajudar conquistar um corpo perfeito, com ela bambam eliminou 14 quilos, aumentou o volume dos músculos e diminuiu mais de 22% da taxa de gordura corporal, veja como ela funciona e seu cardápio exclusivo.

Como nós poderíamos esquecer o ex-BBB Kleber Bambam ele que ao longo de sua vida foi se envolvendo com a mídia e conquistando o seu espaço no mundo das celebridades, como na maioria dos BBBs  quando eles saem da casa são celebridades unanimes todos querem conversar, tirar foto, ficar perto, são capa de revista tudo que envolva divulgação acaba eles estão envolvidos, as vezes por falta de talento ou oportunidade acabam esquecidos e ficam longe para mídia para sempre, ou aparecem em alguns pequenos eventos. Foi exatamente isto que aconteceu com Kleber Bambam ele voltou a vida, ressurgiu das cinzas e agora está de está cuidando do seu corpo, ele está em busca de curvas bem definidas e musculosas.

Cardápio da Dieta de Kleber Bambam

Lanche pós-treino da manhã
  • Shake de proteína feito com água e whey protein
  • 4 ovos cozidos (apenas duas gemas)
Almoço
  • 200g de frango ou de atum desfiado
  • 4 rodelas de batata doce
Lanche pós-treino da tarde
  • Shake de proteína feito com água e whey protein dose dupla
Lanche pré-treino noturno
  • 6 ovos cozidos (apenas duas gemas)
  • 3 rodelas de batata doce ou mandioca
Jantar
  • Omelete de clara (feito com 8 ovos)
  • Salada
Ceia
  • Shake de proteína feito com água e whey proteína
  • 1/2 avocado (versão importada do abacate)